Smoothie pomme – épinard

raisinsFaites tremper des raisins secs quelques heures.

 

 

 

 

 

 
 

 
 

 
 

 

pommeCoupez en quartiers et épépinez une pomme.

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

 
 

 

 

 
 

 

 
mâcheLavez une grosse poignée de jeunes feuilles d’épinard.

 
 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

smoothieMettre dans le bol d’un mélangeur avec 600 mL d’eau.

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 
 

 

 
 

 
 

 

 

smoothie vertMixer finement et déguster.

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