Smoothie tout vert
Cette semaine, « Lui à table » a goûté de la spiruline pour la première fois. Je lui dédie cet article, bien que ma photo ne soit pas aussi belle que j’aurais aimé.
Le plein de verdure avec ce smoothie super facile et délicieux :
- 1 kiwi
- 3 dates
- une demi-cuillère de spiruline
- environ 200 mL de lait végétal (par exemple, du lait d’amandes germées)
- saupoudrez de levure de bière (facultatif)
Mixez et dégustez !
Les enfants peuvent le faire eux-même et ici la dégustation a été un succès : nous n’avons même pas eu le temps de nous rendre à table que le verre était déjà vide 🙂
Très sympa ce smoothie… Mais c’est quoi le (ou la) « spiruline » ?
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La spiruline est une algue riche en divers éléments notamment protéines, fer et chlorophylle :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Spiruline_(compl%C3%A9ment_alimentaire)
Tu peux faire le smoothie sans : il en sera tout de même tres bon, de goût et pour la santé.
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Et également très riche en une multitude de vitamines 🙂
Merci pour ce partage de bonnes recettes intégrant notamment la spiruline. J’en suis moi-même un grand consommateur !
Je suis d’ailleurs actuellement en stage avec un producteur dans le sud de la France, et j’ai mis en ligne un blog qui parle, bien entendu de spiruline, de ses bienfaits et d’autres infos… et j’ai aussi intégré une rubrique « Recettes ».
Est-ce qu’il serait possible que je partage les vôtres de mon côté ?
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Super ! De la spiruline française ! Et oui, la spiruline est bourrée de nutriments intéressants qui donnent une vitalité superbe !
Bravo pour ton blog très sympa et intéressant. Tu as bien mérité la note de 19/20, j’en suis certaine.
Merci de qualifier ce genre d’infos de « recettes ». Pas de problème, tu peux communiquer. Un petit lien vers la page correspondante de mon site serait apprecié.
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Je vais m empresser des dates pour goûter!
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Ouh, je m empresse tellement que j oublie des mots dans mes phrases, je vais m empresser d acheter des dates pour goûter! Merci!
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Je suis dans un café sans connection dans un appartement neuf, j’ai eu du mal à m’adpater à ces instuments ménagers qui n’ont jamai encore servi; ce n’est pas ici que je ferai ce breuvage qui est entre le breuvage de sorcière et le régla des petits………….intrigant. Pas de spiruline non plus. et une petite fille qui colorie à côté de moi…….
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